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2019-04-11 17:21:27 放假网 http://fangjia.southmoney.com
外出旅游因水分消耗大,许多人在爬山时看到泉水觉得清凉,又加上干渴,于是痛痛快快地饮一顿,其实这是不好的习惯。因为有些泉水有害矿物质超标,有的地方污染很严重,饮用后对健康不利。
解决:多食汤食及清淡食品为佳,最好多吃新鲜蔬菜、水果,可适当配些瘦肉,尽量少食油炸、油腻食品,以防引起消化不良。