2019五一放假4天是真的吗？2019年五一劳动节高速免费吗？(2)

　　四五月的天气最是变幻莫测，一天让你过完春夏秋冬。为了拍上美美的旅行照，妹子们只要风度不要温度那是万万不可的，在爱美的同时，也不要忘了带件保暖的外套。

　　衣物：舒适为主，可多带一些类型的换洗

　　鞋子：适合外出行走

　　2、防虫防敏要做好

　　随着天气转暖，万物复苏，令人烦恼的生物——蚊子，也开始出现了。树林里、花丛中、溪水边，不仅是旅游好去处，更是蚊子们的栖息地。而且，春季还是皮炎、湿疹、荨麻疹等皮肤病的高发期。

　　注意：

　　1.穿上长袖长裤，防止蚊虫叮咬；

　　2.备好驱蚊水以及消炎止痒类药膏。

　　3、疲劳自驾要不得

　　越来越多的家庭，在小长假期间会选择自驾出游的方式。而小长假也是堵车高峰期，长时间的驾车会引起腰酸背痛和脖颈酸痛的症状，进而注意力不集中，导致车祸的概率大大提高。

　　解决：

　　1.注意调整座椅位置；

　　2.长时间开车需有一名替换司机，轮流驾驶。

　　4、宁早起，不晚归

　　如果去的是名山大川，比如消耗体力极大的华山和恩施大峡谷，起得越早越好。一方面清晨爬山温度不高，但在天黑之前能够下山赶回住地才是最重要的。

　　解决：注意合理安排出行时间，避免交通拥堵。

　　5、健康饮食