2019年春节期间去西藏旅游 春节去西藏旅游注意事项(1)

　　2019年春节期间去西藏旅游要做好哪些准备?怎么玩?西藏是一个神秘圣洁的地方，很多人都向往着一生能去一次。但是，去进藏起码要用好几天的时间，可以选择在春节期间去。下面为您介绍一些春节去西藏旅游注意事项，希望对您有所帮助。

　　2019年春节期间去西藏旅游：注意事项

　　西藏穿衣指南：

　　【上衣】外套：厚的或者夹层的棉衣羽绒类;保暖里衣：厚毛衣或保暖套装类，怕冷、体质弱者可适当添加。

　　【裤子】外裤：厚实的休闲裤、户外裤、运动裤等;保暖裤：棉裤、毛裤等。

　　【内衣裤】棉质内衣裤为佳，备一套换洗。

　　【鞋子】硬底旅游鞋、户外鞋、运动鞋为宜;去珠峰、阿里、墨脱这些景区，高帮的户外鞋更合适。

　　高原反应应对：

　　1、可以提前一周红景天，其实不建议服用胶囊，建议泡水喝;

　　2、出发前一个月因注意休息，保持睡眠，同时注意提供身体免疫力，避免感冒;

　　3、可以带一些保心丸，高原反应的一个表现就是由于心跳加速影响睡眠，所以可以服用少量保心丸缓解心脏压力，但不要过多或过于频繁服用。

　　4、调整好心态，无论是初上高原，或是在旅途中，出现不同程度的头痛，胸闷，呼吸急促，睡眠减弱都是正常的高原反应，不要过于紧张，否则反而会加重反应;

　　5、到达首日，建议不要洗澡，在旅途中，也建议避免长时间的洗浴及用过热的水温洗浴，极易造成缺氧;

　　6、如果身体反应超出了自身的承受能力，务必要开始吸氧，必要的时候则需要就医。

　　必备清单：

　　1、重要证件：身份证、银行卡、护照、边防证要带好。边防证只有去珠峰、墨脱等边境地区或者管制地带才需要，事先在本人户口所在地派出所或出入境管理局办理。部分地方的边防证在拉萨、日喀则市等地也可以办，但如果比较赶时间的话还是在户口所在地办好，更省事。

　　2、冬季西藏阳光强烈空气干燥，爱美人士可考虑自备帽子、墨镜、围巾，唇膏、保湿护肤品、防晒霜等。

　　常备药品：

　　红景天：高反药，需要提前1周左右时间服用，但平原地区所购买到的红景天多为合成药的胶囊，拉萨地区的是口服液，喝完能够及时缓解高反，另外，高原安等高反药效果也不错。

　　感冒药、消炎药：高原感冒是一件非常麻烦的事情，严重可能会引发肺水肿，如若发现感冒，要及时服用感冒药。

　　晕车药：去往西藏其它地区路程都较远，备好晕车药，坐遍天下都不怕。