春节过后吃什么能够快速排毒？节假日过后吃什么比较养生

　　每逢佳节胖三斤。春节期间，桌上的菜肴都会比以往丰富，看到满桌的美味，肯定都会忍不住多吃，但吃多后，身体比较容易出现问题。那么您知道春节过后吃什么能够快速排毒，帮助身体恢复正常状态吗?请随放假网小编来了解一下吧!

　　春节后吃什么能帮身体大扫除?

　　1、大蒜：大蒜中的特殊成分可以降低体内铅的浓度。

　　2、葡萄：可以帮助肝、肠、胃清除体内垃圾，还能增加造血机能。

　　3、无花果：含有机酸和多种酶，可保肝解毒，清热润肠、助消化。

　　4、胡萝卜：是有效的排汞食物。含有的大量果胶可以与汞结合，有效降低血液中汞离子的浓度，加速其排出。每天进食一些胡萝卜，还可以刺激胃肠的血液循环，改善消化系统，抵抗导致疾病、老化的自由基。

　　如何针对性排毒：

　　润肠排毒

　　肠道可以迅速排除毒素，但是如果消化不良，就会造成毒素停留在肠道，被重新吸收，给健康造成巨大危害。魔芋、黑木耳、海带、猪血、苹果、草莓、蜂蜜、糙米

　　助肾排毒

　　肾脏是人体内最重要的排毒器官，不仅过滤掉血液中的毒素通过尿液排出体外，还担负着保持人体水分和钾钠平衡的作用，控制着和许多排毒过程相关的体液循环。黄瓜、樱桃等蔬果有助于肾脏排毒。

　　黄瓜：黄瓜所含的黄瓜酸，能促进人体的新陈代谢，排出毒素。黄瓜的利尿作用能清洁尿道，有助于肾脏排出泌尿系统的毒素。含有的葫芦素、黄瓜酸等还能帮助肺、胃、肝排毒。

　　樱桃：樱桃是很有价值的天然药食，有助于肾脏排毒。同时，它还有温和通便的作用。

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