端午节适合喝什么茶？端午节养生吃哪些水果喝什么汤(2)

　　雪梨瘦肉汤

　　原料：雪梨2个，瘦肉4两，南北杏3钱，麻黄1钱半，蜜枣3粒，冰糖酌量。

　　制法：1、将雪梨切成4块，只去心和核，不用去皮。

　　2、放适量清水，用料一起放入煲内，煮约3小时，加冰糖，再煮5分钟便可饮用。

　　功效：雪梨能清热降火，此汤可治臊久咳和热性哮喘。

　　枸杞菊花煲排骨

　　材料：排骨一斤、枸杞1小把、干菊花几十朵、姜1小块

　　做法：1.排骨飞水后洗净备用。

　　2.枸杞、菊花洗净备用。

　　3.将排骨、枸杞、姜放入砂锅加入适量水，大火滚后转小火慢煲二小时后，再加入菊花续煮几分钟后即可起锅加盐调味

　　功效：清热解毒、养颜去痘

　　苦瓜汤

　　原料：鲜苦瓜4个，猪排骨500克

　　做法：鲜苦瓜去瓤、洗净、切块，猪排骨洗净切块，并加入作料放入滚水锅内，用文火煲。

　　功效：有清心、泻火、解毒之功效。对高血压、糖尿病、甲亢、慢性肝炎及暑天消化不良者有效。

　　端午节适合喝什么茶

　　菊花

　　具有疏散风热、清肝明目的作用，是对人体有益无害的花，还具有减肥的功效;与枸杞同用有养阴清热、益肾明目的作用。

　　玫瑰花

　　可改善内分泌失调，进而促进肌肤光滑而有弹性。另外，玫瑰花也可预防便秘，减缓痛经或月经不调等。